Manfaat Yoghurt untuk Ibu Menyusui
Siapa si yang tidak suka dengan rasa yoghurt yang asam manis? Bahkan anak-anak saja suka bukan? Tidak hanya rasanya yang enak, yoghurt juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh kita. Dan ada informasi menarik mengenai manfaat yoghurt untuk bunda yang sedang menyusui lho, ternyata dalam sebotol yoghurt terkadung banyak manfaat untuk bunda dan si kecil yang sedang di susui. Penasaran dengan apa saja manfaat yang bisa bunda peroleh dari sebotol yoghurt? Simak artikel berikut ini ya.
Manfaat yoghurt untuk bunda yang sedang menyusui.
- Menjaga kesehatan ibu dan bayi
Bayi yang mendapat ASI ekslusif dari ibu memiliki risiko yang lebih kecil untuk terpapar bakteri. Selain itu ASI juga sebagai media transfer berbagai nutrisi makanan yang sudah dikonsumsi ibu. Sehingga bila ibu mengkonsumsi yoghurt manfaat dari yoghurt tidak hanya dirasakan oleh ibu saja, melainkan juga dirasakan oleh si kecil. Kandungan nutrisi yang ada dalam yoghurt dapat menjaga kesehatan ibu dan bayi karena yoghurt kaya akan vitamin serat dan juga mineral.
- Mengurangi sakit perut
Kandungan prebiotik yang ada di dalam yoghurt dapat bermanfaat untuk mengurangi sakit perut akibat terganggunya sistem pencernaan. Tidak hanya bagi bayi lho, mengurangi rasa sakit pada perut akibar kurang lancarnya sistem pencernaan ini juga dapat bermanfaay buat bayi.
- Mengurangi ruam dan gatal pada kulit bayi
Yoghurt yang kaya akan kandungan bakteri baik ternyata akan sangat bermanfaat untuk mengurangi ruam pada kulit bayi. Bayi memang memiliki kulit yang tipis dan rentan terkena gatal, maka dari itu bunda dapat mendapatkan manfaat dari mengkonsumsi yoghurt untuk mengurangi gatal yang sedang diderita oleh si kecil.
Inilah tiga manfaat yang bida bunda dan si kecil dapatkan bila mengkonsumsi yoghurt, pastikan juga untuk tidak mengkonsumsi yoghurt secara berlebihan ya bun.
