Kenali Manfaat Buah Srikaya Buat Kesehatan Tubuh

Jika berbicara mengenaijenis buah tentunya ada banyak macamnya. Kali ini pembahasan kita terkait manfaat buah srikaya buat kesehatan. Tentu saja beragam jenis zat maupun nutrisi sudah terkandung dalam buah tersebut. Konon buah tersebut tumbuhnya pada daerah tropis maupun subtropis.buah dengan cita rasa manis ini paling cocok dikonsumsi langsung maupun dibuat menjadi jus.

Konon dalam buah srikaya ini sudah terkandung sekitar 60 hingga 100 kalori bahkan beragam nutrisi pun juga sudah tersedia. Adapun kandungan yang berada dalam buah srikaya yakni protein,karbohidrat, serat,vitamin bahkan mineral.

Manfaat dari buah srikaya bagi kesehatan

Berkat adanya beragam kandungan nutrisi yang ada dalam buah srikaya. Maka buah tersebut ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jika memang merasa penasaran sebaiknya simak ulasan berikut:

• Mampu jaga kesehatan sistem pencernaan

Srikaya ternyata menjadi salah satu sumber serat yang terbilang bagus bagi sistem pencernaan tubuh. Jika kamu mengkonsumsi buah tersebut secara rutin,maka tubuh pun bakalan terhindar dari beragam jenis permasalahan pencernaan.

• Menjaga daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C sekaligus antioksidan polifenol pada buah ini ternyata mampu memberikan manfaat terbaik. Dimana manfaat buah srikaya buat kesehatan tentunya mampu menjaga daya tahan tubuh. Jika daya tahan tubuh kuat maka tubuh pun mampu melawan infeksi sehingga tidak bakalan mudah sakit.

• Mampu kurangi resiko terkena kanker

Saat radikal bebas mengalami penumpukan maka tubuh pun bakalan mengalami kerusakan sel bahkan peradangan. Hal  ini jika dibiarkan begitu saja ternyata mampu tingkatkan sebuah resiko kemunculan beragam penyakit. Salah satunya tentu saja penyakit kanker. Supaya mampu mengurangi radikal bebas maka tubuh pun membutuhkan sebuah asupan antioksidan. Dimana asupan tersebbut bisa kamu dapatkan dari buah srikaya.

• Mencegah penyakit jantung

Manfaat buah srikaya buat kesehatan yang selanjutnya tentu saja mampu melakukan pencegahan akan hadirnya penyakit jantung. Dimana kandungan magnesium, kalium, serat bahkan anti oksidan dalam buah srikaya ini berkhasiat sekali bagi kesehatan tubuh.

• Mampu menjaga kadar gula darah supaya tetap stabil

Konon buah srikaya ini mempunyai nilai indeks glikemik sedang. Dimana khasiatnya mampu menjaga kadar gula darah supaya berada dalam kondisi stabil. Tentunya buah srikaya ini terbilang bagus bagi penderita penyakit diabetes.

Itulah tadi berbagai macam manfaat yang bisa kamu dapatkan dari buah srikaya. Semoga saja dengan penjelasan di atas, kamu pun semakin paham dan tidak merasa penasaran lagi.