Jangan Disepelekan, Hindari 3 Minuman yang Tidak Boleh Diminum Ibu Hamil Muda
Ketika hamil, anda diharuskan untuk mengkonsumsi banyak makanan serta minuman sebagai penunjang kesehatan janin. Namun, anda juga patut memperhatikan beberapa minuman yang tidak boleh diminum ibu hamil muda. Lebih lengkapnya, simak ulasan berikut ini.
3 Minuman yang Patut Dihindari Untuk Ibu Hamil Muda
1.Susu Segar yang Tidak Dipasteurisasi
Susu adalah minuman yang menyehatkan tulang serta tubuh anda. Tetapi hal ini harus menjadi perhatian lebih untuk anda seorang ibu yang masih hamil muda. Pasalnya, anda harus menghindari susu yang tidak dipasteurisasi.
Pasteurisasi merupakan proses yang menangani berbagai jenis bakteri serta mikroba yang terdapat dalam zat tersebut. Apabila ibu hamil mengkonsumsi susu yang tidak dipasteurisasi, maka bakteri yang ada didalamnya akan membahayakan ibu hamil.
- Minuman Kopi
Saat ini tidak sedikit wanita yang mulai suka mengkonsumsi minuman berkafein ini. Bahkan dikala sedang hamil pun terkadang sulit untuk menyingkirkan kopi sebagai minuman yang paling favorit.
Seorang ibu hamil muda sebaiknya bisa mengurangi konsumsi minum kopi. Seperti dengan meminum satu cangkir kopi dalam satu hari. Pasalnya, konsumsi kopi dapat meningkatkan resiko keguguran yang cukup tinggi.
- Teh Hijau
Minuman yang satu ini tentu memiliki khasiat yang menyehatkan. Namun untuk ibu yang masih dalam fase kehamilan muda, harus menjaga agar bisa meminimalisir konsumsi minuman teh hijau ini.
Perlu diketahui, bahwa teh hijau ternyata juga mengandung sejumlah kafein. Jika dikonsumsi secara berlebih, bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang sudah mencapai puncak selama kehamilan. Dengan dikombinasikan bersamaan saat berkurangnya penyerapan asam folat, makan kondisi seperti ini bisa berbahaya bagi janin.
Demikian 3 minuman yang patut untuk dihindari oleh anda yang sedang mengalami fase kehamilan muda. Semoga ulasan diatas dapat membantu anda untuk lebih berhati-hati menjaga janin yang saat ini sedang proses perkembangan.
